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YaMa — La Primera Etapa Del Yoga

Esta es tu interacción con el mundo que te rodea, basada en un conjunto de 5 reglas o normas de comportamiento. Este es el primer paso por el que pasa cualquier yogui en busca de armonía y Unión con el mundo.

Estos son los principios que el practicante trata de cumplir cuando es necesario. Siguiendo los principios del pozo, nos liberamos del mal, permanecemos sinceros y no nos apropiamos de los demás. Somos reticentes a nuestros deseos y acciones y no deseamos lo que no necesitamos. Los principios del pozo son universales y profundos. Trabajan a nivel físico, mental, emocional y mental y afectan a todas las áreas de la vida.

Ahimsa

Ahimsa es la renuncia a la violencia contra cualquier persona y cualquier cosa, incluso contra uno mismo y el orden natural en el mundo.

Satya

Satya-el rechazo de la mentira, el autoengaño. ¿Qué significa ser honesto para un yogui? Significa pensar, hablar y hacer lo mismo.

Astea

Astea es el rechazo del deseo de poseer lo que no te pertenece y la falta de fe. Esto no se aplica solo a las cosas: uno no puede apropiarse de los pensamientos, ideas, logros de otras personas.

Brahmacharya

Brahmacharya es la restricción, el rechazo de la complacencia de las pasiones, los deseos sensuales, sexuales y las debilidades. La energía sexual es muy fuerte y en parte impulsora por el hombre. Por lo tanto, en la antigua India, se consideraba importante no permitir que se «fusionara» con los placeres de un minuto.

Aparigraha

Aparigraha no es apropiación indebida o acumulación.
Este principio es sobre el cuidado de los recursos. Solo adquirimos lo que realmente necesitamos y no gastamos nuestra energía en comprar y mantener cosas innecesarias.

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