SALUD yoga & prácticas la vida
SALUD yoga & prácticas la vida
Estudios de yoga con personal docente líder y cocina vegetal del autor de Vicenta Montalbo en un espacio elegante en el centro de Mexico. Encontrarás varios niveles de clase donde puedes elegir uno en el que te sientas seguro, y una gran selección de destinos te dará la oportunidad de encontrar el tuyo.
Estudios de yoga con personal docente líder y cocina vegetal del autor de Vicenta Montalbo en un espacio elegante en el centro de Mexico. Encontrarás varios niveles de clase donde puedes elegir uno en el que te sientas seguro, y una gran selección de destinos te dará la oportunidad de encontrar el tuyo.
Los experimentados mentores de SALUD te ayudarán a relajarte y sumergirte en el yoga, y los detalles cuidadosamente diseñados te darán un ambiente de cuidado
Clases grupales en el estudio
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La base de nuestra filosofía SALUD
- un enfoque holístico que se extiende a todo el espacio del estudio y promueve resultados sostenibles
Tiempo en compañía de personas afines
Recuperación de fuerzas y recursos del cuerpo
Mejorar el estado emocional
Nutrición equilibrada
Desarrollo humano integral
Direcciones
Direcciones
HATHA YOGA
Este es un sistema antiguo que ayuda a llevar el cuerpo, la mente y el espíritu a un estado armonioso. Esta dirección incluye un complejo completo de interacción a nivel físico y mental a través de la realización de asanas, ejercicios de respiración, mudras y meditaciones.
Jivamukti yoga
Cada actividad incluye no solo la realización de asanas, sino también el estudio de textos antiguos, cantar mantras, meditar y desarrollar una audición sutil a través de la música. El profesor dirige la clase con voz y necesariamente dirige cada practicante.
ASHTANGA YOGA
La idea principal del método es conectar la realización de asanas con la respiración a través de Vinyasa, haciendo que el cuerpo sea fuerte y flexible. El método implica secuencias fijas de asanas que el practicante enseña gradualmente bajo la guía del instructor.
Kundalini yoga
Se basa en una secuencia de posturas, movimientos, técnicas de respiración y sonidos para elevar la energía. Cada clase comienza con la puesta en práctica y el canto de mantras. Luego se realiza el "Kriya", un conjunto de ejercicios relacionados con la respiración y la atención, al final sigue la meditación.
MEDITACIÓN CON CUENCOS
La clase se lleva a cabo en una posición prona y conduce a la calma del sistema nervioso y la relajación mental profunda. Los sonidos y las vibraciones ayudan a normalizar el sueño, aliviar el estrés, disolver la tensión. Los cuencos resuenan con las vibraciones de nuestro cuerpo, brindando paz Serena y restaurando la armonía.
Inténtalo cualquier 3 clases solo por 340 mxn
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Comienza a descubrir nuevas posibilidades, prueba diferentes clases y niveles
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Nuestros profesores
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Tonya Arno
Fermina Carrasco
Vicenta Montalbo
