JIVAMUKTI YOGA
Jivamukti yoga es una dirección moderna que abarca todos los aspectos principales del yoga.
Jiva significa «alma individual», Mukti significa «liberación». Los fundadores del método Sharon Gannon y DavidLife aprendieron la práctica del yoga en la India con varios gurús. Al regresar a casa, crearon un método que se desarrolla activamente en todo el mundo. Esta dirección adaptó bien el conocimiento antiguo a las realidades de la vida moderna, sin perder la esencia de la práctica. Hay un trabajo equilibrado en la clase con asanas, respiración, intención y meditación.
Beneficios del Jivamukti yoga:
1
Desarrolla habilidades físicas
2
Transformar los malos hábitos
3
Aumenta la concentración y la productividad
4
Mejora el estado emocional
5
Desarrolla flexibilidad y resistencia
6
Alivia la tensión y el estrés
¿Cómo es la clase de Jivamukti yoga?
Cada actividad incluye no solo realizar asanas, sino también aprender textos antiguos, cantar mantras, meditar y desarrollar una audición sutil a través de la música. El maestro no muestra asanas, sino que dirige la clase con voz y necesariamente guía a cada practicante.
